Willst du in diesen herausfordernden Zeiten deine Batterien wieder aufladen und aus der Fülle schöpfen?

In diesen vier Tagen Auszeit an der Ostsee erwarten dich eine wohltuende und kräftigende Yogapraxis, zentrierende Meditationen und inspirierende Impulse, die du vor Ort ausprobieren und mit nach Hause nehmen kannst.

Unser Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, um deine eigene Routine zu entwickeln, die gut in deinen Alltag passt, eine „Insel“, auf die du dich zurückziehen und zu dir kommen kannst, wenn die Wellen mal wieder zu hoch schwappen.

Als Autorin mehrere Bücher zum Thema Yoga, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und biografischem Schreiben, kann Ingrid aus einem reichen Repertoire schöpfen, aus dem du dir das herausnehmen kannst, was dich anspricht und was in dir resoniert Umrahmt und unterstützt wird das Angebot von einer herrlichen Umgebung, einer frischen Meeresbrise, weiten Blicken, einem charmanten kleinen Hotel mit einer schnuckeligen Sauna, gutem Essen und viel Zeit für Austausch und Gespräche.

Der Tag beginnt mit einer Morgenmeditation. Nach dem Frühstück gibt es eine 90minütige Yogapraxis, danach kannst du deine Zeit frei gestalten, bis wir uns zu einer Abendpraxis wiedertreffen, die nicht nur auf der Matte stattfinden wird…

Der Tag endet mit einem gemeinsamen Abendessen und klingt gemütlich aus.

Das Organisatorische:
Bring bitte eine Yogamatte und einen Block oder ein Yogakissen und natürlich bequeme Kleidung mit.
Auch ein Notizbuch und einen Stift solltest du im Gepäck haben.

Dein Zimmer buchst du direkt beim Charlottenhof: info@charlottenhof-ahrenshoop.de

Kosten für den Workshop: 350 Euro

Wenn du mehr über uns wissen möchtest, findest du hier etwas: www.ingridickler.de oder www.frowinickler.de

Anmelden kannst du dich hier: ingridickler@online.de

Ahoi und bis bald!